吃什么食物有助于長高？

      病情分析：
      運(yùn)動和飲食一定要結(jié)合，加強(qiáng)運(yùn)動可以刺激骨骺，飲食方面可以提供營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、加強(qiáng)鍛煉2、高蛋白飲食，包括雞蛋、雞肉、瘦肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白

      病情分析：
      你好，還可以長得，一般到24、5歲時才會定型的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃些生長激素試試、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

      病情分析：
      您好，您的情況還是會長高的，只是比較緩慢
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意休息，保證睡眠充足，飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含鈣較多的食物，平時注意多做運(yùn)動，祝身體健康
      以上是對“吃什么食物有助于長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男孩子1.63米是有點矮，但是身高體重跟父母遺傳有關(guān)，當(dāng)然也跟后天的營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你繼續(xù)鍛煉并增加營養(yǎng)，經(jīng)常做蛙跳或者引體向上之類的體育運(yùn)動，祝好運(yùn)

      病情分析：
      人體的身高與遺傳基因關(guān)系密切，另外才需要考慮生活中的飲食和運(yùn)動結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      對于男孩子19歲的年齡，快速長身高的階段已經(jīng)過去了，一般情況下是不會有大的變化了，但是增加跳躍運(yùn)動和補(bǔ)充維生素和鈣劑，也是可以幫助少量的增高的。

      病情分析：
      睡眠中人體會分泌生長激素。充足的睡眠利于長高。也要每天肉蛋奶之類的高蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      高蛋白食物給身體生長提供必要的生命物質(zhì)。維生素是物質(zhì)代謝不可缺少的。所以要吃新鮮的蔬菜水果。這就是老人不怎么吃水果而孩子愛吃，而且每次吃很多的肉，也會吃很多水果以及炒菜的原因。你才十九，應(yīng)該還沒有停止生長，還會再長高些的。