不吃藥怎樣能迅速長高

      病情分析：
      你好，要想長個，要經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強。
      指導(dǎo)意見：
      你好：放松心情，平時多鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，對身體長高有很大的好處。

      病情分析：
      你好，你這個只能適當(dāng)補鈣，可以吃一些含鈣高的食物，同時多運動鍛煉來刺激生長激素分泌
      指導(dǎo)意見：
      這個只能說運動能有增高的效果，但是具體到個人增高效果有多大，不確定的，并沒有什么一個月就保證張5厘米的方式。

      病情分析：
      你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關(guān)系，中午睡覺是不可以長高的，沒有這種說法。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高
      以上是對“不吃藥怎樣能迅速長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！