病情分析:
您好,最好去照X光,看看您骨骺線有沒有完全閉合,才好下結論。增高藥只適用人群是骨骺線沒有完全閉合的人。長高暫時沒有公認的有效的方法。
指導意見:
有助于您長高的小建議:
(1)不要熬夜。熬夜不利于生長激素的分泌,不利于長高;
(2)均衡飲食,注意補充蛋白質,鈣和磷;
(3)多做運動,特別是有跳躍性的運動(跳繩,籃球等)和拉伸脊柱的運動(懸垂,引體向上等)
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