健康咨詢描述: 手淫時間長了對懷孕有影響嗎?有什么方法克制手淫
你好,長期頻繁的手淫對身體是有害的。
克制手淫建議你多參加體育鍛煉,分散一下精力和注意力。晚上睡前不要太早上床。睡前避免看一些刺激性視頻或者讀物。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。培養(yǎng)有益的興趣愛好。
你好,根據(jù)你所描述的情況,首先考慮手淫過多導(dǎo)致體力消耗大陽痿早泄,性功能障礙,會影響日常生活,疲憊乏累,可以伴有失眠,所以建議平時避免手淫,多進(jìn)行戶外活動,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,新鮮蔬菜水果,微量元素的攝入等,提高自身免疫力
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