病情分析:
一般情況下主要還是多涂點防嗮油
指導意見:
還有其他就是多喝水,保持皮膚濕潤,多吃水果蔬菜。
以上是對“我要問一下,有什么可以保持防曬呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,可選涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。
指導意見:
番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線,少吃感光蔬菜,如:萵苣,油菜,菠菜,香菜,小白菜,芥菜,白蘿卜等蔬菜內(nèi)含有光敏性物質(zhì),吃完后立刻曬太陽,皮膚容易出現(xiàn)曬斑。
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