春天上火便秘吃什么？便秘怎么快速解決？

      病情分析：
      您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于排便

      病情分析：
      便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。
      指導(dǎo)意見：
      飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。

      病情分析：
      您好，便秘是常見的疾病，天氣干燥，喝水少，飲食辛辣上火得食物很容易引起
      指導(dǎo)意見：
      建議藥物用通便靈膠囊，注意多喝水多吃蔬菜水果，尤其是韭菜，香蕉等食物要適當(dāng)多吃一些，不要吃辣椒等上火的食物就可以了，祝您健康。
      以上是對“春天上火便秘吃什么？便秘怎么快速解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！