白天晚上睡覺老是做夢醒來很累沒什么精神

      病情分析：
      你的情況考慮腎氣不足引起的，最好還是去看下中醫(yī)，及時調(diào)理，應(yīng)該還是很好恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，堅持鍛煉身體，平時適當(dāng)多吃一些動物腎臟、黑豆、牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、補(bǔ)腎補(bǔ)陽的食物
      

      病情分析：
      多夢的情況大多與失眠一樣，都是精神因素導(dǎo)致的。
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      指導(dǎo)意見：
      建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦，用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
      

      病情分析：
      這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
      
      以上是對“白天晚上睡覺老是做夢醒來很累沒什么精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！