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2008-08-12 20:29:39 我要投訴
瑜伽最大的特點是它嚴謹?shù)膶嵺`性,科學(xué)性和邏輯性.修煉瑜伽,男女老幼都可以練習(xí),它對人體也沒有特殊的要求,對防病健身的特點,主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1,能消除煩惱,平靜心境.
2,能維持姿勢平穩(wěn).
3,能夠凈化血液,凈化肉體,調(diào)節(jié)人的體重,有效的消除脂肪,而對過瘦的人又能增!加體重,能維持飲食平衡.
4,少能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng),維持內(nèi)分泌平衡,對內(nèi)分泌的一些疾病如：糖尿并甲亢等也有較好的療效.
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