減肥期間是吃饅頭好還是吃米飯比較好

女 | 23歲 2008-08-11 19:11:33 3人回復(fù) 來自杭州市

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2018-06-18 15:16:16 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，白米飯還白饅頭都是最好少吃的，不管是不是在減肥，精米白面那都是要少吃的，多吃粗糧雜豆比如燕麥、藜麥、蕎麥、紅豆、紅薯等

周于凡江西省撫州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦外傷（顱腦重癥）、腦血管病、顱腦和脊髓腫瘤等多種幫助網(wǎng)友：2040

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2018-06-18 15:20:18 我要投訴

你好，在減肥期間茶饅頭和米飯都是一樣的，都是碳水化合物，屬于主食，不宜多吃，尤其是晚上的主食要少吃或者不吃，改吃一個蘋果或者蔬菜。

趙學(xué)芳其他幫助網(wǎng)友：10026稱贊：178

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2008-08-11 19:14:31 我要投訴

      你好,米飯好,相對饅頭不好消化

      以上是對“減肥期間是吃饅頭好還是吃米飯比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！