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補血的食物有哪些血氣足氣色才會好，人

女 | 30歲懸賞20個健康幣 2012-12-14 22:26:29 3人回復來自秦皇島市

健康咨詢描述：補血的食物有哪些
血氣足氣色才會好，人就會容光煥發(fā)，

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：有人推薦了秦方本草花月養(yǎng)顏粥料試試，效果好嗎

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章嫻其他幫助網(wǎng)友：7336稱贊：83

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2012-12-14 22:38:55 我要投訴

      病情分析：
      大棗、瘦肉、蛋黃、豬肝都有補血的作用。
      指導意見：
      多吃富含維生素C的蔬菜和水果，促進鐵的吸收，只有營養(yǎng)好，才會容光煥發(fā)。

谷雨明濰坊醫(yī)學院附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓幫助網(wǎng)友：3492稱贊：48

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2012-12-14 22:40:21 我要投訴

      病情分析：
      您好，阿膠是很好的補血藥物，堅持服用會有很好的補血養(yǎng)顏的效果。
      指導意見：
      如果您有貧血的狀態(tài)建議您到醫(yī)院查明貧血的院再通過中藥進行治療，如果單純是為了美容養(yǎng)顏建議您用枸杞、菊花、大棗、桂圓煮粥，有很好的美容養(yǎng)顏的功效。

孫偉其他幫助網(wǎng)友：1395稱贊：42

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2012-12-14 22:43:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，的確氣血充足了，氣色就會從內(nèi)向外的透發(fā)出健康漂亮。
      指導意見：
      吃這個粥會有一定的作用，不過建議最好是自己靠食補，平時注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。

      以上是對“補血的食物有哪些血氣足氣色才會好，人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！