導(dǎo)致便秘的原因~得了要怎么辦？？？？？？
健康咨詢描述： 導(dǎo)致便秘的原因~得了要怎么辦？？？？？？？？？？？？？？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
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你好，便秘屬于胃腸蠕動不好。早起喝一杯涼開水沖的蜂蜜，最好是涼開水。每天有一個指定的時間去廁所養(yǎng)成一種排便意識。多吃水果！患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.
別人都說粗纖維可以刺激腸道蠕動，利于排便?？墒俏页粤撕芏?，效果都還是不明顯，而且我每天工作都很忙，有時候根本沒時間去管健康飲食方面的問題，姐姐在網(wǎng)上看到一種古方茶療慧通茶，好像是可以專門幫助消化，滋潤腸胃的，她說這個網(wǎng)上口碑還行，給我買了一盒，我正在喝，希望可以馬上看到效果啊。
你好，總是吃一些高蛋白的食物，不容易消化的食物，油大的食物，還有就是吃完飯之后總是坐著或者躺著就會出現(xiàn)便秘這種情況，還有就是腸道有問題，也會出現(xiàn)便秘。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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