便秘怎么調(diào)理~有誰(shuí)知道該怎么治嗎？？？？

      你好，根據(jù)你便秘的癥狀，考慮有以下原因可能性，其一，大便干燥不通暢，如果一天以上不排便，需要通便治療，可以口服三黃片治療3-5天，每天1-2次大便就可以停藥了，其二，建議去醫(yī)院檢查一下大便常規(guī)，查一下蛔蟲卵，排除一下腸蛔蟲病，平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多活動(dòng)，促進(jìn)排便就會(huì)好的

      病情分析：
      便秘是由于飲食或腸道粘液分泌少導(dǎo)致的。可以通過飲食調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，平時(shí)可以多吃芹菜，多喝水，早晨空腹喝蜂蜜水。然后運(yùn)動(dòng)一下，香蕉也可以助于排便。祝您健康，
      以上是對(duì)“便秘怎么調(diào)理~有誰(shuí)知道該怎么治嗎？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘的原因有很多，精神狀態(tài)、喝水少、運(yùn)動(dòng)量少等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)，保持愉快地心情。

      病情分析：
      便秘多吃熟透了的香蕉是可以的，不一定吃水果就能對(duì)便秘有效果，要增加纖維素的攝取。
      增加纖維素的攝取其實(shí)很容易做到，多吃粗糧，水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩，粗加工的谷類，熟的豆類，于李，無花果，葡萄，爆米花，西洋梨，及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低。便秘需要好好的調(diào)理。不良的生活習(xí)慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見：
      原理便秘的方法養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每日定時(shí)上廁所，可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時(shí)鐘，并防止糞便累積變硬；如果實(shí)在解不出來，最關(guān)鍵的當(dāng)然還是要多喝水,因?yàn)樗畬?duì)人體的作用很大!但是,人們往往不會(huì)去在意水是否干凈,這總是會(huì)被人們忽略的因素。也可以用慧通茶調(diào)理。另外，邊上廁所邊看書報(bào)、有便意時(shí)還硬憋的壞習(xí)慣也要改掉。排便時(shí)，盡可能放輕松，不要用力硬擠。

      病情分析：
      你還，便秘主要是水分?jǐn)z入的少，腸道和大便干結(jié)引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議多和水，每天早晚可以喝一杯蜂蜜或是分泌柚子茶，每天可以吃根香蕉。如果最近感覺癥狀較嚴(yán)重，可以買瓶乳果糖喝一下。每天晚上躺下后可以輕輕按摩腹部。

      病情分析：
      你好，便秘一般是由進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少?；蛘咭蚬ぷ骶o張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘最好的方法就是飲食治療。應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。要盡量的多運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，好好調(diào)節(jié)一下心情。如無緩解建議你可以服點(diǎn)瀉藥或者增強(qiáng)腸道運(yùn)動(dòng)的藥。
      以上是對(duì)“便秘怎么調(diào)理~有誰(shuí)知道該怎么治嗎？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！