導(dǎo)致便秘的原因~推薦一下無副作用的治療法

      病情分析：
      你好，便秘一般就是腸道蠕動和缺乏濡潤導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多吃蔬菜水果，可以嘗試喝蜂蜜水，每天清晨起來刷牙后喝一大杯水，可以嘗試吃些粗纖維食物，促進(jìn)腸道的蠕動，祝你健康！

      病情分析：
      您好，便秘發(fā)生的原因與胃腸蠕動功能失調(diào)有關(guān)，也可與精神因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      治療便秘關(guān)鍵是平時要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所，只要長期堅持，便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣，平時多飲水，多食用蔬菜和水果，加強(qiáng)運動如跑步促進(jìn)胃腸道運動。