便秘吃什么好~每天晚上都睡不好覺？？？？
健康咨詢描述： 便秘吃什么好~每天晚上都睡不好覺？？？？？？？？？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：便秘吃什么好
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病情分析：
您的情況應(yīng)該是有內(nèi)熱的問題。
指導(dǎo)意見：
1、請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，選用中藥如天王補(bǔ)心丹、麻子仁丸等加減調(diào)治。
2、加強(qiáng)日常生活的調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
古方慧通茶這個(gè)沒有副作用的,可以解決你的便秘排便問題，即使沒有便秘痛苦，定期飲用古方慧通茶，也能夠清理腸道污垢，讓消化系統(tǒng)保持健康狀態(tài)，讓生命的根基保持活力。
病情分析：
你好，便秘多與平時(shí)的飲食、運(yùn)動(dòng)等有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加粗纖維食物的攝入?？梢杂眯?rùn)腸通便的藥物，如蘆薈膠囊等，但不要對(duì)藥物形成依賴。
古方慧通茶這個(gè)沒有副作用的,可以解決你的便秘排便問題，即使沒有便秘痛苦，定期飲用古方慧通茶，也能夠清理腸道污垢，讓消化系統(tǒng)保持健康狀態(tài)，讓生命的根基保持活力。
最好是通過食療，不要對(duì)什么茶葉、什么藥物形成依賴。
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病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，考慮便秘的治療。
指導(dǎo)意見：
建議，根據(jù)你的描述，一般來說，便秘最好的治療辦法就是服用乳果糖，或者用番瀉葉。這個(gè)效果會(huì)好一些，希望回答對(duì)你有幫助。
以上是對(duì)“便秘吃什么好~每天晚上都睡不好覺？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，請(qǐng)問你是這段時(shí)間出現(xiàn)便秘的還是一直有便秘的習(xí)慣，首先要明確便秘的原因，是吃的太辛辣？喝水太少？長(zhǎng)期坐著工作？
指導(dǎo)意見：
你好，一般便秘的患者建議主要多喝說，水能潤(rùn)滑腸道促進(jìn)tine毒素的排出，實(shí)在便秘難受建議用點(diǎn)開塞露塞肛門
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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