怎樣養(yǎng)胃才叫好俗話說(shuō)得好，是藥三分毒

      病情分析：
      說(shuō)得對(duì)，是藥三分毒，如果沒(méi)有癥狀的話，不必吃藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)胃就要合理膳食，注意不要吃辛辣、生冷黏膩、刺激性食物，不要大量飲酒。
      

      病情分析：
      您好，其實(shí)養(yǎng)胃的方法很簡(jiǎn)單就是愛(ài)護(hù)它，體貼它，不勉強(qiáng)它。不能嚴(yán)重飽腹，也不能嚴(yán)重饑餓，不能讓胃不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的情況，晨起一杯溫?zé)衢_(kāi)水，保護(hù)胃壁，多食小米，胡蘿卜，菠菜等?，F(xiàn)在是冬季胃寒的人更加要注意，平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)，防止胃寒。適量飲用紅酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少酗酒，切忌暴飲暴食，少食多餐，七分飽就可以了。祝您身體健康！
      
      以上是對(duì)“怎樣養(yǎng)胃才叫好俗話說(shuō)得好，是藥三分毒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃面食對(duì)胃有好處。少吃辛辣、油膩、過(guò)冷、過(guò)熱等等等等東西。特別是涼東西，能不吃就不吃。喝水也盡量溫水。吃飯時(shí)間要規(guī)律，不要過(guò)飽。一定要細(xì)嚼，否則會(huì)給胃造成很大負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      將養(yǎng)胃粥放入鍋內(nèi)（據(jù)個(gè)人喜好，可加入蜂蜜、糖）②加2斤水③先大火煮沸，再文火慢煮④每5分鐘順時(shí)針攪拌一次⑤文火45分鐘即可⑥分兩次喝完，早晚各一次，作為主食。⑦堅(jiān)持一年，告別老胃??！
      根據(jù)個(gè)人食量，每次30-50g
      【注意事項(xiàng)】：早晚各一次
      【禁忌人群】：無(wú)
      【溫馨提示】：要達(dá)到最好的食療效果、和最佳的口感，一定要按正確的方法煮粥哦！
      

      病情分析：
      養(yǎng)胃倒不是說(shuō)非要去吃什么食物或者藥膳，而是生活中要注意避免什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胃病是可以預(yù)防的，這就是要在生活中注意十戒。一戒長(zhǎng)期精神緊張；二戒過(guò)度勞累；三戒飲食饑飽不均；四戒酗酒無(wú)度；五戒嗜煙成癖；六戒濃茶咖啡；七戒進(jìn)食狼吞虎咽；八戒睡前進(jìn)食；九戒不講衛(wèi)生；十戒監(jiān)用藥物。飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物；2.少吃腌制食物；3.少吃生冷食物刺激性食物；4.規(guī)律飲食；5.定時(shí)定量；6.溫度適宜；7.細(xì)嚼慢咽；8.飲水擇時(shí)；9.注意防寒；10.避免刺激；11.補(bǔ)充維生素C。