排便不暢怎么辦？有什么排毒通便的方法嗎？

      病情分析：
      你好，蜂蜜和酸奶都是潤(rùn)腸通便的佳品，可以適量服用，還有香蕉。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1，少吃高糖，高鹽，高脂，高熱量的食物，多喝水，多吃蔬菜，水果。2，注意休息，不要熬夜，作息要規(guī)律。3，盡量少用電腦，平時(shí)注意防曬。
      

      病情分析：
      你好，一般你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是血虛血熱的可能性比較大，建議到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院診治
      指導(dǎo)意見：
      可以服用一些麻子仁丸暫時(shí)調(diào)節(jié)大便，整體的調(diào)理身體需要通過滋陰補(bǔ)血涼血活血的藥物來實(shí)現(xiàn)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診
      
      以上是對(duì)“排便不暢怎么辦？有什么排毒通便的方法嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況來看，初步診斷是消化系統(tǒng)失衡所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以喝點(diǎn)蜜糖來進(jìn)行調(diào)節(jié)。最好是早晚飲用。平時(shí)不要吃太多辛辣和油炸的東西，多吃點(diǎn)水果蔬菜。希望我的回復(fù)能幫到您，祝您早日康復(fù)，您的認(rèn)可是我們盡心服務(wù)的動(dòng)力。
      

      病情分析：
      建議你每天要吃一定量的蔬菜與水果。最好是早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多增加纖維素、水果攝入，適當(dāng)多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤(rùn)暢通便。還有平時(shí)多飲水，多鍛煉身體即可。