手臂減肥?怎樣快速減肥?一直都在減肥，怎

女 | 19歲 2012-12-03 13:46:31 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：手臂減肥?怎樣快速減肥?一直都在減肥，怎么辦啄╭u

曾經(jīng)的治療情況和效果： 894經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，蹤鍛煉身體又狠不下心。時(shí)間上也不多余，tdvgn

想得到怎樣的幫助：最近聽(tīng)說(shuō)花伊人soso秀，一個(gè)不錯(cuò)的減肥產(chǎn)品

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2012-12-03 14:04:36 我要投訴

      病情分析：
      我也是比較胖的那種，不過(guò)我的體重基本上還看得過(guò)去。但是我基本上都不吃減肥呀，但是我也是想吃什么就吃什么的。所以不要因?yàn)闇p肥而可以節(jié)食或者吃減肥產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天三餐還是要按時(shí)的吃，只是吃個(gè)七分飽就行，要是不吃飯，反而吃零食，熱量會(huì)更加高。晚上可以改吃稀飯，吃晚飯后馬上刷牙，然后不吃東西了。還有推薦你看看一個(gè)視頻——韓國(guó)瘦身美腿操，你可以跟著每天練個(gè)15分鐘，還有就是一起出去吃東西的時(shí)候，找一個(gè)比你還會(huì)吃的人一起。這只是我的身材控制一些方法。