我是十幾年便秘，好像從小就是，有一次二年

      病情分析：
      您好，對(duì)于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

      病情分析：
      長期的便秘對(duì)腸道是有一定傷害的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要長期吃緩泄劑，那些藥物也會(huì)導(dǎo)致便秘加重。建議您以后每天還堅(jiān)持多喝水，多吃蔬菜水果，尤其是芹菜韭菜等富含纖維素的蔬菜，在排便時(shí)可以順時(shí)針按摩腹部，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，一般選擇在進(jìn)食后，進(jìn)食后胃腸活動(dòng)會(huì)增加，每天定時(shí)不管有無便意都去廁所，時(shí)間長了就會(huì)形成習(xí)慣