健康咨詢描述: 現(xiàn)公司發(fā)展得特別的快,我也很榮幸當(dāng)上了部門經(jīng)理,但隨之而來的就是工作上的壓力,經(jīng)常感覺到頭痛,頭暈,有時(shí)反應(yīng)好象比以前遲鈍了,精神狀態(tài)也沒以前好了,也不愛說話,有以前的同事還是官當(dāng)大了也不愛理人。
想得到怎樣的幫助:因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮昧司駨?qiáng)迫癥能自愈嗎,怎樣調(diào)節(jié)?
你好,因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮玫木駨?qiáng)迫癥是可以治愈的,應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),尋找生活的情趣,閑暇之余聽聽音樂,同知心朋友談?wù)勑?、栽栽花草樹木、到大自然中散散步、積極參加體育鍛煉、參與文娛活動(dòng)、培養(yǎng)業(yè)余愛好等等。自我排遣來自工作、學(xué)習(xí)、生活及社會(huì)等方方面面所造成的心理上的壓力。保持好的心理狀態(tài),樂觀的對(duì)待生活。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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