我從事計(jì)算機(jī)的工作，長時間坐在電腦跟前，

      病情分析：
      你好，根據(jù)癥狀。主要考慮頸椎病。由于頸椎的錯位導(dǎo)致壓迫了神經(jīng)所以就出現(xiàn)疼痛手麻的情況了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，頸椎病的主要原因跟長時間低頭工作有著直接關(guān)系。治療上建議：針灸推拿、理療等治療。平時避免長時間低頭工作和長時間一個姿勢久坐。運(yùn)動建議：羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動。
      

      病情分析：
      像你這個年紀(jì)，一般不容易得頸椎病。這有可能是頸肌勞損所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議間斷休息，有條件可進(jìn)行推拿治療，或按摩器治療。