最近不知道是怎么的，上班總是無精打彩，可
健康咨詢描述： 最近不知道是怎么的，上班總是無精打彩，可能是因為呆在辦公室感覺也沒有什么事情可做，還是對著電腦上網(wǎng)，其實事情是有的，但是總覺得心很累一樣，精神恍惚，沒有心思在工作上，現(xiàn)在在單位里，有自己的休息室，不過總喜歡沒事就一個人躺在休息室里什么都不做，或許有時候厭倦了呆在辦公室，也或許是自己變懶了，不想動了，又好像是在混時間，自己現(xiàn)在是一個部門經(jīng)理，雖然自己的大多數(shù)工作都是吩咐下面的員工去做，其實我對自己有很高的要求，做事盡可能做到細致，我很希望在員工面前做好表率，不過但是最近的一系列行為，我真覺得自己變懶了，嘴上說的好聽，但自己在執(zhí)行的時候還是有問題，不知道該怎么樣調(diào)整近期的工作狀態(tài)了。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：不知道如何調(diào)整過來
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按摩方法：首先要正確取穴。涌泉穴就是我們常常說的足心，在我們的足底部，第二跖骨間隙的中點凹陷處。相當于足掌心的前1／3與中1／3交界處，按摩的時間最好在每晚睡覺之前，按摩的方法有指壓、揉搓等，每次50-100次左右，以足心發(fā)熱為主。功效：該穴系足少陰腎經(jīng)的起始穴。腎主藏精，有攝納、貯存、封藏精氣的生理功能，主管著人體的生長、發(fā)育和生殖。在涌泉穴處按摩，通過經(jīng)絡(luò)的傳遞作用，能使腎臟產(chǎn)生良好的效應(yīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與植物神經(jīng)系統(tǒng)，提神醒腦
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