11月1日吃的東西太膩了，吃了烤肉的油

      病情分析：
      那最近就要飲食清淡一些。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多喝點(diǎn)水，要吃蔬菜和水果，必要的時(shí)候就吃點(diǎn)藥。

      病情分析：
      您好，吃太油膩的東西會容易出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng)，比如，惡心，嘔吐等。
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以吃些健胃消食片，或者吃些水果等會減輕。

      病情分析：
      進(jìn)食油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，并且長期食用的話會對膽汁的分泌量要求增大，使膽囊過度收縮，誘發(fā)膽囊炎等病變。
      指導(dǎo)意見：
      建議您少食油膩的食物，可以吃一些酸性的水果加速消化液降解食物，增加體育鍛煉，祝您健康！
      以上是對“11月1日吃的東西太膩了，吃了烤肉的油”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      進(jìn)食過于油膩會引起很多不適，這種情況建議你盡量節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      建議飯后你應(yīng)多喝淡綠茶,多吃蔬萊水果，進(jìn)食后要適當(dāng)運(yùn)動

      病情分析：
      是因?yàn)檫@些食物中的動物油脂，尤其是飽和脂肪會增加血液中膽固醇的含量，增加心血管疾病的發(fā)生幾率。你只需吃了油膩食物的24小時(shí)內(nèi)。多吃一些高纖維食物就可以了。比如全麥面包，藍(lán)莓、梨這類的水果和蘆筍、花椰菜、豌豆、大豆、胡蘿卜之類的蔬菜，以及纖維素含量高的谷物制品。這些食物的纖維素能吸收和固定血液中的膽固醇，并引導(dǎo)它，將它排出體外。
      還有，如果能走上30~45分鐘，也可以消除油膩食物對心臟的不利影響。
      指導(dǎo)意見：
      多喝開水多喝開水可以加快胃腸道代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。如果嫌開水沒有味道，那么喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。多吃蔬菜新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，而且能夠中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘。如蘿卜、芹菜和辣椒等。吃水果平衡消化多飲混合果蔬汁即水果和蔬菜混合汁,果蔬汁可以輕松補(bǔ)充人體所需的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，并且能夠有效中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，保持體內(nèi)環(huán)境清潔，消除疾病隱患。蘿卜助消化生吃蘿卜不僅能獲得維生素C，還有較強(qiáng)的解油膩、助消化的功效。飯后吃木瓜木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它對肉類有很強(qiáng)的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，就可以吃到細(xì)嫩的肉了，不但口感、滋味好，而且解油膩。木瓜富含17種以上氨基酸及豐富的維生素C及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，有“百益果王”之稱。

      病情分析：
      您好，吃的太油膩會造成積食腸胃的消化負(fù)擔(dān)過重。應(yīng)該合理的飲食清淡一些，注意吃飯不能太飽。
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃健胃消食片促進(jìn)消化就可以的。注意多喝湯，吃一些青菜比較好。吃一些蘿卜，豆類的食品，山楂可以多吃一些。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉一下。