專家們，您好，快來幫幫我吧~~~

健康咨詢描述： 各位專家，您好，請幫我解已下這幾道難題，謝謝了！一、我今年二十歲了，沒有過女朋友，這么多年來一直對性愛都有很強的欲望，每次時在不行，就自己手淫。很想找一個女友，但想想現(xiàn)在自己一事無成，要放棄了。
二、現(xiàn)在的工作不是很辛苦，但是我覺得我心里很是有什么壓著我，一直苦悶著，沒有找到一個準確的答案。
三、從去年一直很想學我想學的幾個電腦軟件，但直到今年才是沒有學到什么，心里想學，但是心里總是放不下心去。一坐到電腦前就開始東搞西搞，哪怕無聊也不去看一看這些東西。但是我真的很想學~~~~~`
專家們，我應該如何去做才好呢？