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你好:身高172體重61想

男 | 25歲 2012-10-30 21:38:41 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 你好:身高172體重61想在胖點(diǎn)能到65公斤

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韋柳清醫(yī)生
韋柳清醫(yī)生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:7319稱(chēng)贊:538
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2012-10-30 21:40:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,上述的情況是增胖,首先從日常生活抓起,注意休息時(shí)間,睡眠充足,多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      

閆素紅
閆素紅 冠縣第一中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肩周炎,頸椎病,骨折,關(guān)節(jié)炎 幫助網(wǎng)友:5167稱(chēng)贊:105
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2012-10-30 21:42:45 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在體重61,想長(zhǎng)到65,這個(gè)應(yīng)該不很難的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你哈奧,這幾公斤可以通過(guò)多吃少動(dòng)來(lái)完成的,也可以增加熱量的食物,祝成功
      

黃彩霞
黃彩霞 其他 幫助網(wǎng)友:44稱(chēng)贊:1
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2012-10-30 21:44:57 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)簡(jiǎn)單~標(biāo)準(zhǔn)的體重:172-110=72kg,那么看來(lái)是提型肯定很瘦了。最完美的方法是去健身,又健康又塑身又可增加食欲,每天喝一瓶奶,一個(gè)雞腿,攝入蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      中醫(yī):體瘦多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強(qiáng)勁??梢猿孕┐碳な秤臇|西。
      醫(yī)生詢問(wèn):
      您的父母身材也是瘦高的嗎?
      
      以上是對(duì)“你好:身高172體重61想”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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