想要個小孩，煩請醫(yī)生給些意見，怎樣去調(diào)理
健康咨詢描述：
想要個小孩，煩請醫(yī)生給些意見，怎樣去調(diào)理身體，應(yīng)該注意哪些在日常生活中？謝謝
身體健康，但是有時候例假推遲2-10天
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎么樣去調(diào)理身體，生個健康的寶寶
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病情分析：
您好,生一個聰明健康的寶寶對每個想當(dāng)媽媽的人來說，都是一件十分重要的事。為達到生一個健康聰明小寶貝的預(yù)期目標(biāo)，選擇最佳的生育年齡：男性為27—35歲，女性為24—30歲。
指導(dǎo)意見：
在懷孕前需注意以下幾點：
1.孕前三個月和早孕三個月補充葉酸
2.孕前一個月做風(fēng)疹病毒的檢測
3.遠離寵物
4.調(diào)整好營養(yǎng)，多吃各種富含營養(yǎng)素及含鐵的食物
5.做好乙肝和梅毒的檢查
6.遠離高危人群
7.遠離各種各樣的有害物質(zhì)
8.堅持體育鍛煉，抵御感冒等疾病的侵襲男性要戒煙酒，合理膳食，堅持體育鍛煉.希望對您有幫助.
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