小孩13歲了，一直以來(lái)老師都反映她學(xué)習(xí)不能集中

      病情分析：
      13歲的孩子身體進(jìn)入發(fā)育期中，貪睡，貪玩，很容被其他的事情影響學(xué)習(xí)注意力，記憶力差，有多方面的因素，膳食營(yíng)養(yǎng)搭配不當(dāng)，偏食！和精神不集中也有關(guān)系，再有就是睡眠跟不上
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議家長(zhǎng)先從膳食改善，和增加體育鍛煉上，不要只考慮孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題！看看能不能做到以下幾點(diǎn)
      一、食品營(yíng)養(yǎng)要完善，不能光考慮單方面的營(yíng)養(yǎng)
      二、有條件的話，早起帶孩子做少量的晨練！
      三、安排孩子保持8小時(shí)睡眠！盡量少讓孩子看電腦
      四、適當(dāng)?shù)呐愫⒆訉W(xué)習(xí)，創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)氣氛（不是安靜的學(xué)習(xí)氣氛）