我是一名高中學(xué)生，不知怎么得了腰椎左側(cè)間
健康咨詢描述：
我是一名高中學(xué)生，不知怎么得了腰椎左側(cè)間盤突出，輕微的，壓迫左腿及左腳發(fā)麻，請(qǐng)問該注意些什么？
三周前，左腿左腳發(fā)麻，腰部左側(cè)輕微的有些疼。呼和浩特市內(nèi)蒙古醫(yī)院
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：在校期間皮昂是該注意些什么，怎么才能好起來？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，腰椎間盤突出，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間坐著并且姿勢(shì)不當(dāng)引起的。
指導(dǎo)意見：
注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以帶個(gè)護(hù)腰，幫助保持良好姿勢(shì)。平時(shí)沒事可以吊吊單杠，打打提溜，口服點(diǎn)活血通絡(luò)的中成藥，加營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，腺苷鈷胺之類的。慢慢就會(huì)好起來。
我服用的是風(fēng)寒雙離拐膠囊，長(zhǎng)期服用能好起來嗎？這個(gè)要有什么副作用沒有？謝謝。
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你好，腰椎間盤初次發(fā)作，保守治療大都有效的，平時(shí)避免久坐，彎腰勞累，姿勢(shì)不良，劇烈運(yùn)動(dòng)等誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物：甲鈷胺和雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。對(duì)癥處理，觀察看下。疼痛緩解后練習(xí)小燕飛動(dòng)作，增加腰背肌力量，保護(hù)腰椎。規(guī)律作息，避免熬夜。對(duì)癥處理，觀察看下。
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