失眠多夢，容易焦慮，早上頭昏腦脹，現(xiàn)在服
健康咨詢描述： 失眠多夢，容易焦慮，早上頭昏腦脹，現(xiàn)在服用五味子糖漿，有用嗎？能長期服用嗎
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病情分析：
一般過度思慮傷神會引起失眠多夢的，再就是工作壓力大，過度熬夜等。心靜自然涼就是這個道理。
指導(dǎo)意見：
建議您臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。洗個熱水澡。躺在床上后也不要想，或者在無意識狀態(tài)下數(shù)數(shù)羊或者其他什么動物。最好每天晚上睡覺前半小時左右鍛煉一下身體，這樣有利于更好的睡眠，而且對身體很好。
一般的情況還是可以用點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，谷維素刺五加和安神口服液進(jìn)行對癥的治療看看，還有就是這種情況也是應(yīng)注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動和鍛煉身體，不要熬夜增加營養(yǎng)、增加抵抗力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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