健康咨詢描述: 有高血壓已經(jīng)一年多了,經(jīng)常頭暈,沉悶不適,煩躁,失眠,耳鳴,乏力,手腳麻木酸痛.吃了降壓藥就有些好轉(zhuǎn)了,時不時的復發(fā).
想得到怎樣的幫助:該從哪方面著手預(yù)防復發(fā)呢.有什么非藥物是可以降壓的嗎?
高血壓是一個臨床綜合癥,主要是以血壓升高為主要表現(xiàn),可有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等顱內(nèi)壓升高的表現(xiàn),長期高血壓可有心臟、血管和腎臟的損害。非藥物治療措施主要有低鹽低脂飲食、適量運動、減肥、補鉀等。如果血壓在160/100mmHg以下可以考慮應(yīng)用以上措施,如果血壓高于這個值,并且臨床癥狀明顯就應(yīng)該服藥治療。注意一般來說真的高血壓病是要終生服藥的,就像吃飯一樣,不吃就餓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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