寶寶快3個月了，奶水怎么逐漸變少？只有幾

      病情分析：
      哺乳期媽媽平衡膳食3注意注意1、對于哺乳期媽媽來說，平衡膳食則是每天要攝入以下多種適量的食物。糧谷類450g-500g,蛋類100g-150g,豆制品50g-100g,魚、禽、畜肉150-200g,牛奶250g-500g,蔬菜500g(綠葉蔬菜占1/2以上)，水果100g-200g,食糖20g,烹調用油20g-30g，調味品適量，食鹽應適當限制。注意2、烹調方法多采用燉、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。如雞、鴨、肉、魚類，最好的方式是燉或熬，食用時同時喝湯，這樣既增加營養(yǎng)，還可促進乳汁分泌。TIPS：乳汁的量并不是與媽媽喝湯量的多少成正比，所以你不必為了乳汁的充足而一個勁地喝湯。注意3、每日除正常三餐之外，可加餐2-3次。因為乳汁成份中90%以上由水分構成，所以餐間要多喝水。辛辣酒類等刺激性食物應避免食用。產(chǎn)婦催奶食譜1.鯉魚粥鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽，淡食。由于鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯，催乳效果也不錯。產(chǎn)婦催奶食譜2.鯽魚湯鮮鯽魚500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。產(chǎn)婦催奶食譜3.豬骨通草湯豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產(chǎn)婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。指導意見：
      應兩側乳房交替哺乳，以免將來兩側大小相差懸殊
      每次喂奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮，大致為每側10分鐘
      每天排空的次數(shù)為6～8次或更多。只有將乳房內(nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。
      指導意見：
      寶寶吃的兩邊量不一樣，盡量讓他一次吃一邊，不然以后穿衣服就難看了，哺乳期老流奶好像沒有太好的辦法，我查過，說是用掌心不停揉按需吸吮、堅持不懈地給嬰兒喂奶是保證乳量的最好方法。多次吸吮乳頭可促使乳汁分泌，乳量就會逐漸增多，這是最有效和最基本的方法。初乳未來前先用糖水和牛奶喂養(yǎng)也是不對的，這有損于新生兒吸吮母親奶頭的欲望和吸吮力，往往也是母奶喂養(yǎng)失敗的誘因。哺乳期的母親要多吃些富有蛋白質和維生素的有湯食物，因為她吃的食物要供應兩個人的需要。產(chǎn)婦飲食中影響奶量分泌的濃茶、酒類等刺激性東西應該避免。產(chǎn)假、哺乳期有規(guī)律地生活也很重要，宜保持心情舒暢，避免過于疲勞。為了避免喂奶時分心，可以關上門拉好窗簾，使周圍環(huán)境安靜。要知道母奶喂養(yǎng)對母親和孩子都要有個學習和熟悉的過程，這個過程各人不一，短者幾天，長者可達數(shù)星期。所以，需要耐心，并盡量縮短這個過程。緊張和擔心母奶不足是無濟于事的，實際上幾乎每個產(chǎn)婦都有足夠的奶來喂哺自己的孩子，關鍵是要自己認真去做。下列中藥和食物有增加奶量的作用：(1)中藥：貝母，王不留行，蒺藜，三棱，蒲公英，茭白；(2)食物：大豆，糯米，大紅豆，絲瓜，墨魚。木瓜