便秘者應(yīng)多吃蔬菜水果，所以我就經(jīng)常吃，可

女 | 30歲 2012-09-12 14:31:04 2人回復(fù) 來(lái)自雙鴨山市

健康咨詢描述：便秘者應(yīng)多吃蔬菜水果，所以我就經(jīng)常吃，可現(xiàn)在已經(jīng)成了頑固性便秘，吃這些都不管用了，這得怎么辦？

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2012-09-12 14:31:35 我要投訴

      病情分析：
      便秘最好是通過(guò)飲食治療。平時(shí)多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再就是早晨起床后堅(jiān)持喝一杯白開(kāi)水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時(shí)針揉搓肚皮50下，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

劉相花濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療各種急慢性胃腸炎，消化性潰瘍，膽囊炎，胰腺幫助網(wǎng)友：8525稱贊：1

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2018-06-08 12:08:04 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，一是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，像你說(shuō)的多吃新鮮的蔬菜水果等纖維豐富的食物，二是要保證每日飲水量，三是多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，四是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療