健康咨詢描述: 我今年16歲,上高二,自從上高二以來可能是學(xué)習(xí)壓力大,有時一個人的時候覺得生活沒有意義,甚至有時想到要跳樓,但是走到欄桿面前又不敢跳下去。但是我只是想跳樓,沒有想其他的,回家得時候會好很多,這種心情會減緩很多。曾經(jīng)去看過一次醫(yī)生,說是焦慮狀態(tài),大家看看我該怎么辦啊
你是說你只想到跳樓,沒有想到其他的?是因?yàn)橛X得生活沒有意思就想到跳樓呢還是看到樓就想去跳樓,但是去了又不敢呢?平時心情怎么樣?有沒有心情低落、興趣減退,有沒有覺得自罪自責(zé)這樣的情況?還有這樣的情況有多長時間了呢?高中肯定課業(yè)比較重、相對而言壓力也是比較大的,所以有壓力肯定是很正常的,但是自己要是不能夠很好的排解自己的壓力,或者長期緊張焦慮這樣的情況可以找心理咨詢師陪著你分析一下原因,一起去面對現(xiàn)在的情況。
沒有想到其他的,我就是站到高處就想跳,并沒有覺得生活沒有意義什么的,平時心情一般
避免到高處,另外可以找心理醫(yī)生做一下心理咨詢是比較好的。你還必須要認(rèn)識到你要是真一跳,那么你面臨的后果就是不是死,就是殘,對你自己和家庭的影響肯定不小。
指導(dǎo)意見:
您好!您描述的這種情況考慮是學(xué)習(xí)焦慮癥和抑郁癥的可能,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診,根據(jù)具體的檢測結(jié)果在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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