酸奶紅糖可以減肥嗎？謝謝

女 | 14歲 2012-09-06 15:41:40 3人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：酸奶紅糖可以減肥嗎？謝謝

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

戴思彥其他幫助網(wǎng)友：179

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2012-09-06 15:53:35 我要投訴

酸奶紅糖減肥法，是網(wǎng)上流傳的一種減肥方法。網(wǎng)帖稱“酸奶+紅糖”一個(gè)月可減肥24斤。專家提醒，科學(xué)的減肥方式應(yīng)是合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，節(jié)食等減肥發(fā)放應(yīng)慎用。

2012-09-06 22:15 ask3080169091 追問(wèn)

怎樣可以有效又明顯的減肥呢，我想在一周內(nèi)瘦下來(lái)，我周一到周五都在學(xué)校吃飯，學(xué)校的飯菜都很有營(yíng)養(yǎng)的，怎樣可以減肥啊

李穎泰安八十八醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體幫助網(wǎng)友：14609

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-08-15 14:32:39 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，酸奶紅糖不會(huì)起到減肥的效果，紅糖本身含有較高的糖分。你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，通過(guò)跑步跳繩或騎自行車的優(yōu)雅運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。

查看更多關(guān)于酸奶紅糖可以減肥嗎？謝謝... 的醫(yī)生回答>>

李男錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 心絞痛、高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心幫助網(wǎng)友：7381稱贊：151

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2012-09-06 15:52:28 我要投訴

      病情分析：
      您好，您是問(wèn)酸奶紅糖可以減肥嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般喝酸奶紅糖確實(shí)有助于消化，至于您說(shuō)的是否可以減肥，那效果就不明顯的

      以上是對(duì)“酸奶紅糖可以減肥嗎？謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！