心里壓力大,生活方面的問題

      指導(dǎo)意見：
      你好，這可能是心理因素有關(guān)只能自己通過內(nèi)心來調(diào)理，沒有藥物可以治療
      

      可以聯(lián)系我，進行心理咨詢，看看用心理學(xué)的方法能否幫你理清思路，解決沖突，緩解壓力，通常壓力也會帶給我們身體的不適。我們都有這種困難的時候，現(xiàn)在知道有心理咨詢的資源可以利用。
      

      生活方面的心理壓力過大的話，很容易導(dǎo)致抑郁的情緒，建議去找一個心理咨詢師去做一個心理壓力方面的心理咨詢，平時適當(dāng)運動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，放松身心，也有利于緩解心理壓力。
      
      以上是對“心里壓力大,生活方面的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！