我心情不好天天就是這

      您好，如果情緒不好，可能會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，有可能會(huì)出現(xiàn)疾病，目前建議，平時(shí)一定要心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如散步，跑步，打羽毛球等，而且多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋(píng)果，牛奶，青菜，魚(yú)，蛋等，如果確實(shí)身體目前已經(jīng)有異常癥狀的話，要選擇對(duì)應(yīng)的科室就診。

      心情不好，天天就這樣，是有一定的抑郁情緒的，建議去找一位心理咨詢師，幫助你做抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠緩解這些抑郁情緒，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，放松身心，也有利于緩解癥狀。

      看起來(lái)你應(yīng)該是上小學(xué)4、5年級(jí)的樣子。那你覺(jué)得生活中有沒(méi)有讓你感覺(jué)到高興的事呢？比如說(shuō)你在學(xué)校的時(shí)候？在家里面和小朋友玩的時(shí)候？自己玩游戲，看電影的時(shí)候？這樣看來(lái)是不是說(shuō)你的心情是有時(shí)好的，有時(shí)不好的呢？建議你多和父母聊聊天，多和朋友去玩。少玩手機(jī)，少看電視。
      以上是對(duì)“我心情不好天天就是這”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：十歲的孩子心情不好，需要通過(guò)游戲療法找到原因和治療；而且需要家長(zhǎng)配合，做家庭療法，以預(yù)防孩子出現(xiàn)問(wèn)題，使其健康成長(zhǎng)。