健康咨詢描述: 高中生,壓力大,心悸現(xiàn)象,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說心臟沒什么問題,那每天早上晨跑可以嗎,高三學校規(guī)定的,需要注意點什么。
你好,據(jù)你的描述,可以每天早上跑步,跑步運動好處多多,增加機體免疫力,增加記憶力,改善大腦疲勞,使心情保持快樂。增加睡眠。但是也要適量運動,不易過度勞累。跑步時多吃含高蛋白的食物。祝高考成功!
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