5年慢性咽喉炎，備受困擾，目前發(fā)聲困難，

健康咨詢描述： 5年慢性咽喉炎，備受困擾，目前發(fā)聲困難，影響生活！
我的嗓子是5年前喊壞的，當(dāng)時(shí)還在讀高中，跟同學(xué)玩鬧時(shí)喜歡大喊大叫，扯著嗓子喊，經(jīng)常把嗓子喊的失聲。休息幾天等嗓子恢復(fù)后又重新扯著嗓子喊叫。反復(fù)多次以后最終導(dǎo)致嗓子幾乎無(wú)法發(fā)聲，非常難受。后來(lái)去一家小醫(yī)院看過(guò)，醫(yī)生沒(méi)有用儀器檢查，做簡(jiǎn)單檢查后發(fā)現(xiàn)嗓子發(fā)炎明顯，有很多濾泡，并開(kāi)了一些消炎藥。把藥吃完以后感覺(jué)有些效果，但沒(méi)有完全痊愈，后來(lái)也沒(méi)再吃藥了，現(xiàn)在有些后悔當(dāng)時(shí)沒(méi)有繼續(xù)治療。
此后的5年內(nèi)，我一直以為嗓子會(huì)自己痊愈，但是到現(xiàn)在也沒(méi)有。如今嗓子依然發(fā)聲困難，而且有異物感，發(fā)聲時(shí)摩擦感強(qiáng)，小聲說(shuō)話時(shí)還好，稍微大聲一點(diǎn)說(shuō)話嗓子就疼，而且感覺(jué)摩擦很大，也不能長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話，否則嗓子也很不舒服。但嗓子不說(shuō)話的時(shí)候并沒(méi)有感到特別不適。往下吞咽時(shí)會(huì)有堵塞感。早上起床時(shí)經(jīng)常會(huì)覺(jué)得嗓子發(fā)干，但是刷牙時(shí)沒(méi)有惡心干嘔的癥狀。
今年2月底去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做了次電子鼻咽喉鏡，結(jié)果是:
雙側(cè)咽隱窩及圓枕粘膜光滑，舌根及咽后壁淋巴組織增生明顯。左側(cè)會(huì)厭舌面可見(jiàn)淋巴組織樣隆起。
雙側(cè)梨狀窩粘膜光滑。雙側(cè)身帶略充血，運(yùn)動(dòng)閉合尚可。
當(dāng)時(shí)忘了跟醫(yī)生說(shuō)我這病已經(jīng)有5年了，醫(yī)生給開(kāi)了一些金蓮花顆粒和一些消炎藥，吃藥的前幾天感覺(jué)效果明顯，嗓子舒服了不少，發(fā)聲時(shí)也比以前輕松了一些，但吃了十幾天后感覺(jué)沒(méi)有剛吃時(shí)效果那么明顯了，嗓子也沒(méi)有最終康復(fù)。也可能是我吃藥時(shí)沒(méi)太注意休息的原因，影響了藥效。
請(qǐng)醫(yī)生們給我一些康復(fù)的建議，多謝了！