長(zhǎng)期便秘誰能有根治良方

      你好，結(jié)合你的描述，可明確你的情況主要是便秘，與個(gè)人體質(zhì)，飲食習(xí)慣等密切相關(guān)。建議平時(shí)多吃綠葉蔬菜，水果，少吃辛辣刺激及其他易上火的食物。你可以試一下這個(gè)偏方：炒萊菔子沿成粉，白糖適量，晨起服用，長(zhǎng)期服用，可以改善便秘的。
      

      習(xí)慣性便秘驗(yàn)方 黃芪建中湯：黃芪、女貞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、當(dāng)歸各15克，大棗12枚，生姜3片。飴糖適量。每日一劑，水煎服，連服10天為一療程，一般服藥1～2療程。益氣溫陽，養(yǎng)血通便。通便四物湯：生白術(shù)40克、肉蓯蓉20克、生地黃20克、炒枳殼10克。水煎取液，早晚分服，每日一劑。5劑為一療程，大便正常后再服1療程以鞏固療效。滋陰潤燥，增液生津。滋脾更衣湯：炙甘草20克、淮小麥60克、白術(shù)30克、黃精20克、大棗15克。水煎服，每日早晚各服150毫升。服藥期間停用其他中西藥。1月為一療程。滋養(yǎng)脾陰，潤腸通便。枳實(shí)導(dǎo)滯丸：大黃9克、炒枳實(shí)9克、炒神曲9克，茯苓、黃芩、黃連、白術(shù)各6克，澤瀉6克。上藥研為細(xì)末，湯浸蒸餅為丸，每日1～2次，每次3～6克。清熱祛濕，導(dǎo)滯通便。偏方因人而異，僅供參考。
      

      便秘沒有根治藥物可尋,主要是要生活規(guī)律,適當(dāng)增加體能活動(dòng),避免辛辣刺激性食物,平時(shí)多飲水多食用含有高纖維素的蔬菜及水果,同時(shí)還要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘誰能有根治良方”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好以前，我曾有腸道功能紊亂、腹部脹滿和便秘的毛病。由于我比較重視養(yǎng)生保健的緣故，現(xiàn)在胃部不適、便秘均不藥而愈。我的腸胃保健六字訣是： 一是“水”。多年來我喝的是當(dāng)天燒開后自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，并堅(jiān)持每晚睡前、夜半醒時(shí)和晨起后各飲一杯白開水。既起到了“內(nèi)洗滌”、“稀血液”的作用，又刺激了胃腸道，利于軟化糞便通大便。二是“軟”。胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。三是“粗”。常吃富含膳食纖維的食物，如全谷（粗糧）食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當(dāng)選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出。四是“排”。定時(shí)（早晨）排便，不拖延時(shí)間，使腸中常清。大便后用溫水清洗肛門及會(huì)陰部，以保持清潔。五是“動(dòng)”。適度運(yùn)動(dòng)，每天早晚慢跑、散步，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外，早晚各做一次腹式呼吸，時(shí)間為15分鐘，使小腹、腰背部有發(fā)熱感覺。隨著腹肌的起伏運(yùn)動(dòng)，胃和腸的活動(dòng)量增大，消化功能也得到了增強(qiáng)，對(duì)糟粕的排斥更加徹底。六是“揉”。每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時(shí)針揉100次?？纱龠M(jìn)腹腔血液循環(huán)，助消化、通腸胃，從而促使大便順暢排泄。
      

      一般,服用幾個(gè)療程的中成藥;果導(dǎo)片或麻仁丸@是可以徹底治療便秘癥狀的@若急速治療的話,可用中藥;番瀉葉,九克煎服@(一般,十五至三十分鐘后,就能下大便了,此藥神效)@
      

      １便秘的發(fā)生與直腸部位的閾值升高有關(guān)，即直腸肛門部位有大便無法使患者而產(chǎn)生便意致大便中水分吸收大便變硬．便秘的本質(zhì)是大便中水分吸收，原因?yàn)槲醇皶r(shí)大便．２飲水不能使大便變軟，相反因?yàn)轱嬎档土搜獫{晶體滲透壓抗利尿激素分泌減少致尿量增多大便反而更硬，這就是水利尿也就是為何水喝得越多越口干的原因，要喝水治療便秘因喝鹽開水．３正常人排便有兩個(gè)周期即飲食時(shí)和體位改變時(shí)，這就是許多人一起床一吃飯就要大便的原因，你應(yīng)該利用這兩個(gè)周期不管有無大便都去上廁所，治療便秘的本質(zhì)是養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣．輔以少量通便藥及粗纖維飲食.這么好的答案因?yàn)樽约阂郧暗奈恢迷谙旅鏇]人看,當(dāng)然要再發(fā).
      

      你好：請(qǐng)你采用番瀉葉泡茶喝，多喝鹽水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘誰能有根治良方”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！