維生素E和維生素C能同時服用嗎？

      問題分析：可以的，這兩種維生素并沒有沖突之處，維生素是脂溶性維生素，維生素C是水溶性維生素，其實日常生活中很多食物都含有很多這兩種維生素。富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。而大多數新鮮蔬菜水果都含有豐富的維生素C。一般建議食物補充，對人體可能更有益處，充分獲得各方面的營養(yǎng)。
      

      你好，很高興為你解答，維生素c和維生素e可以同時服用。相互之間不發(fā)生反應，不影響治療效果。服用期間應該忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      可以的，但是不可以過多的懾入，最好從食物中懾入。
      
      以上是對“維生素E和維生素C能同時服用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！