15歲男人膝蓋疼痛（半月板）

健康咨詢描述： 本人現(xiàn)在15周歲，很久以前就開始痛了，只是沒那么嚴重，沒怎么重視以為只要貼點藥膏之類的休息下就好了。（后期跑不動，跳不動，蹲不下，走路不能走太久，不動他倒沒什么事）后來，實在頂不順就去了市里的人民醫(yī)院檢查了下說什么風濕，但是沒啥效果，后來有其他一些地方的一些醫(yī)生說什么缺鈣，關(guān)節(jié)炎，都用過一些藥，最后去了另一所大醫(yī)院拍個磁共振說是盤狀半月板，需要動手術(shù)把多余的切掉。
最后只對左腿進行了手術(shù)（說什么同時對兩條腿進行手術(shù)不太好，建議左腿做完手術(shù)后過段時間看看情況再決定），手術(shù)過后的確好了些，腿也靈活了。因為麻醉、手術(shù)的原因，醫(yī)生叫我堅持做那套動作鍛煉，但是后來快開學了，也就沒怎么鍛煉了。再后來嘛，左腿還是有些不適，比如說，感覺走路不協(xié)調(diào)呀（走路的時候好像感覺左腳輕一些沒什么力氣，且不太靈活沒以前瀟灑了），還是很難蹲下去啊什么的。但是我明顯感覺到比沒做手術(shù)的右腿靈活一點吧，進行一些運動比如打籃球跑步什么的都不怎么痛了（但是感覺跟右腿很難協(xié)調(diào)起來）
我一直覺得很奇怪耶~以前說風濕什么的，一開始用藥的時候好像還有點效果，但是到后來幾乎沒一點效果了。吃過鈣片、貼過藥膏、吃過什么消炎的丸。。。
雖然現(xiàn)在快放暑假了，繼續(xù)去那家中醫(yī)院看看，應(yīng)該還要對右腿做次手術(shù)吧，但是我現(xiàn)在灰常灰常想知道很多很多~~~
個人感覺是醫(yī)生交代的鍛煉運動沒堅持下去導致左腿無力，血液不循環(huán)，等等不良影響吧，現(xiàn)在我想知道如果跟鍛煉有關(guān)系的話，那么現(xiàn)在還要堅持一下么還有用些什么輔助藥物好呢，食物搭配啊，很多很多。。。
雖然有點啰嗦。。。希望好醫(yī)生呀，就把你知道的告訴我吧，給些建議。。。