我身高168、體重178cm肥肉集中在胸

男 | 19歲 2012-06-24 13:28:55 1人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢(xún)描述：我身高168、體重178cm肥肉集中在胸部和肚上，請(qǐng)問(wèn)飲食上該怎樣控制，運(yùn)動(dòng)方面除了室外運(yùn)動(dòng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)該做些什么運(yùn)動(dòng)....

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小醫(yī)生-1 醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎，胃潰瘍，冠心病，慢性支氣管炎幫助網(wǎng)友：89稱(chēng)贊：13

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2012-06-24 13:38:31 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的身高和體重描述，系嚴(yán)重超重，且主要系軀干部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)：肥胖原因待查：?jiǎn)渭冃?？?jī)?nèi)分泌性（庫(kù)欣病、胰島素抵抗、糖尿病）？建議：1.可前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院內(nèi)分泌科檢查排除庫(kù)欣病、胰島素抵抗、糖尿病。2.目前首要應(yīng)當(dāng)減肥：（1）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)（跑步、游泳、健身），運(yùn)動(dòng)后脈搏（次/分）=170-年齡。（2）.飲食：控制總熱量。少食高熱量飲食，多食南瓜、芹菜、冬瓜、粗糧，少食肉類(lèi)及垃圾食品等。

2012-06-24 13:56 ask2802619040 追問(wèn)

我是說(shuō)我的胖不僅胸部和肚子整體都胖只不過(guò)胸部和肚子略為明顯我18周歲不到我希望給我?guī)c(diǎn)建議就像你說(shuō)的前面的那些病我不存在...