不知道為什麼？
健康咨詢描述： 不知道為什麼最近很想念他。之前喜歡過他，是沒有可能在一起，可是心裏這兩天很想他，腦子裏全都是他。有什麼方法可以不再想他，可以忘記他？
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2.行為治療在對(duì)于強(qiáng)迫癥的認(rèn)識(shí)上，行為治療分為兩個(gè)基本的流派.第一種觀點(diǎn)認(rèn)為具有強(qiáng)迫癥的人是借助于各種行為和儀式動(dòng)作來緩解焦慮，稱為"驅(qū)力降低模型".依照這個(gè)模型，治療者主要集中于通過激發(fā)可以減少焦慮的情境來消除不適當(dāng)行為與儀式動(dòng)作.第2種觀點(diǎn)是基于操作模型而建立的，強(qiáng)調(diào)對(duì)強(qiáng)迫行為的后果進(jìn)行調(diào)節(jié)，因此在這個(gè)模型中大量運(yùn)用懲罰和示范學(xué)習(xí).
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你可以找點(diǎn)事情做讓自己忙起來這樣會(huì)差點(diǎn)想他的基本不能在一起就不要想了對(duì)吧
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