老年便秘的治療

      您好，多喝水，多吃粗纖維食物，包括瓜果蔬菜，少辛辣油膩，多清淡。另外建議每天清晨起床后喝杯溫開水直接坐馬桶上排便（不管有沒有），堅持一段時間就會有效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      可以服用乳果糖，麻子仁丸等，平時可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。