治療便秘的水果

      你好，這個(gè)情況下，你是可以服用腸道益生菌的，而且的話平時(shí)注意生活規(guī)律，保持良好情緒，多注意喝水，多吃水果蔬菜，可以多吃一些香蕉粗糧的。
      

      提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
      高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘）。