您好，我都28了，近段時間都兩個月了逗逗

      指導意見：
      痤瘡又稱青春痘，建議平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，不要化妝，不要吃油膩性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息?？梢杂每肆置顾亓姿狨ト芤夯蚰z。。凹陷的痘印可以去激光美容科用點陣激光治療。紅色痘印、毛孔粗大可以做強脈沖光（光子嫩膚）改善
      

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，痤瘡是皮脂腺分泌功能異常引起的皮膚病，建議你在用藥治療的同時，平時飲食要忌口，忌食辛辣刺激性食物及奶油巧克力，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，不熬夜，少玩電腦，用溫水洗臉。
      

      病情分析：
      這是青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂，以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議要保持愉快的心情和規(guī)律的生活，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通暢。，及時補充維生素A，維生素B2，維生素B5，維生素B6，礦物元素鋅，鉀，以及卵磷脂，從增強整體素質(zhì)和新陳代謝，調(diào)節(jié)生理功能著手，肯定有很好的效果，祝您健康！
      
      以上是對“您好，我都28了，近段時間都兩個月了逗逗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：痤瘡（青春痘）是一種毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)的慢性炎癥性疾病，患者應做到不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通暢，局部護理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。有膿皰或囊腫洗臉時不要過于用力，以免使皮損破潰。指導意見：晚上11點前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。推薦用（美膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內(nèi)調(diào)外護，可標本兼治防復發(fā)。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！o2最后祝你早日康復！