生了小孩5年了，可我的體重一點沒減下來，5年中
保密 | 0個月 2012-05-29 13:10:03
1人回復
來自綿陽市
健康咨詢描述： 生了小孩5年了，可我的體重一點沒減下來，5年中用了無數(shù)的方法，但是都沒效果，請問哪位好心人有好的方法啊！謝謝了
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醫(yī)生回復區(qū)
2012-05-29 13:46:07 我要投訴
病情分析：
您好！根據(jù)你的描述，生了小孩5年了，可我的體重一點沒減下來，這是正?，F(xiàn)象！晚飯最好不要吃飯等主食，宜吃青菜、水果，喝杯酸奶之類的。睡眠、飲食都要有規(guī)律，不宜暴飲暴食。
指導意見：
肥需要耐心和堅持，建議您給為自己制作一張作息時間表，規(guī)律飲食和運動，也可以咨詢相關健康中心，聽取健康教練的建議。切不要急于求成，亂吃減肥藥等。減肥要在保證身體健康的前提下進行，放松心情，堅持到底就是勝利。祝你早日成功！
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