27歲的我心里問(wèn)題很?chē)?yán)重我該怎么辦？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.至正規(guī)醫(yī)院精神科或心理科治療。2、你目前的情況可能需要抗抑郁藥物和心理治療。目前研究證實(shí)認(rèn)知行為行為對(duì)你目前的情況有很好的治療效果。3、要勇敢的走出去，回避解決不了問(wèn)題。建議找個(gè)工作，融入社會(huì)。
      

      病情分析：
      你好，是誰(shuí)告訴你是社交恐怖癥的呢？你自己看書(shū)得、來(lái)的嗎？你看過(guò)醫(yī)生了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交恐怖癥其實(shí)也是一個(gè)比較好醫(yī)治的一個(gè)心理問(wèn)題，但你必須接受我的咨詢(xún)，如果你愿意你可以找我咨詢(xún)，我愿意幫助你
      

      病情分析：
      從你的病情描述看你可能是有一定的社交障礙，表現(xiàn)時(shí)間較長(zhǎng)，不敢見(jiàn)人，并且有比較嚴(yán)重的回避表現(xiàn)。有一定的自知力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.至正規(guī)醫(yī)院精神科或心理科治療。2、你目前的情況可能需要抗抑郁藥物和心理治療。目前研究證實(shí)認(rèn)知行為行為對(duì)你目前的情況有很好的治療效果。3、要勇敢的走出去，回避解決不了問(wèn)題。建議找個(gè)工作，融入社會(huì)。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      你有目前這個(gè)情況多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有一定的誘因呢？你說(shuō)現(xiàn)在談戀愛(ài)10年了，那目前和你朋友的關(guān)系怎么樣？有沒(méi)有一些親密的朋友。
      
      以上是對(duì)“27歲的我心里問(wèn)題很?chē)?yán)重我該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這位朋友已經(jīng)看了您的描述，根據(jù)你描述的情況來(lái)看應(yīng)該是社交恐怖癥。這種情況可以采取暴露療法，每天都要給自己設(shè)計(jì)一定的練習(xí)機(jī)會(huì)，從簡(jiǎn)單容易的做起，每天做筆記，記錄自己的表現(xiàn)。