春季便秘的原因和治療方法有哪些？

      病情分析：
      你說的春節(jié)的便秘應(yīng)該和身體的肝陽抗、肺氣不足引起的，和身體的飲食的辛辣，不運(yùn)動(dòng)、生活沒有規(guī)律有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      這樣的問題應(yīng)該注意合理的飲食蔬菜水果，積極鍛煉身體，可以用中藥的方法決明子泡水喝，也可以用潤肺養(yǎng)陰的方法，百合，枸杞，薏米，菊花等煎水喝，還有就是用肉蓯蓉煎水喝
      

      病情分析：
      春季經(jīng)常便秘：肺與大腸相表里，春季容易有肺火。
      喝些腸清茶。
      指導(dǎo)意見：
      （1）高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘）。?（2）補(bǔ)充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。（3）供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。（4）增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等（5）增加脂肪供給：適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。適量的運(yùn)動(dòng)以體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
      
      以上是對“春季便秘的原因和治療方法有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，春季氣候干燥、火氣較大，稍不注意很容易引起便秘；便秘是一種很常見的癥狀，常跟胃腸蠕動(dòng)較慢有關(guān)，藥物可治，但更重要的是平時(shí)的生活習(xí)慣、飲食保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      首先你可以口服蘆薈膠囊，中藥制劑、作用較緩，無毒副作用；再吃點(diǎn)莫沙必利片，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
      平時(shí)要多喝水，養(yǎng)成清晨起床喝杯溫白開的好習(xí)慣，多喝蜂蜜水更好；多吃蔬果，如橘子、柚子、苦瓜、苦菊可降火氣，很適合春季食用；多吃點(diǎn)粗纖維食物，如芹菜、韭菜、粗糧等，少吃辛辣刺激性食物。
      生活起居規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，不要久坐，以增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。這樣你慢慢就好了。希望能幫到您！