一次爭吵我怎么這樣了
健康咨詢描述：
女，42歲。6天前我在醫(yī)院的靜點(diǎn)室靜點(diǎn)，一青年男子用手機(jī)放歌曲，我對他說:“你用耳機(jī)聽唄”，他說我說:“你別人都沒吱聲，你怎么這么多事……”等等一些話，雖然沒道理，可也沒說粗話，后來在其他病友的說服下，他關(guān)了。我知道他這個(gè)人沒什么素質(zhì)，也沒必要和他生氣，可當(dāng)時(shí)我的手都哆嗦了，大概是我從小就幾乎沒和別人吵過架吧。
事情都過去這么多天了，可這幾天我天天都有精神緊張的感覺，尤其和認(rèn)識(shí)的人說話時(shí)就緊張，好像自己做錯(cuò)了事一樣，不敢和別人正視。緊張的時(shí)候頭皮都發(fā)麻發(fā)脹，真擔(dān)心自己別生出別的病來。
以前我經(jīng)常參加單位的活動(dòng)，朗誦、講演還有體育活動(dòng)都沒這樣緊張。我這是怎么了？有心理疾病了？請大家?guī)蛶臀?，謝謝！
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病情分析：
沒事的，你這是當(dāng)時(shí)生氣留下的情節(jié)，慢慢調(diào)節(jié)就好了
指導(dǎo)意見：
有很多人不和我們的價(jià)值觀和處事方法一樣，就像你說的，我們沒必要和他們一般見識(shí)，說句難聽的話，狗咬我們一口，我們不能再去咬狗一口，對吧。你的問題，合理疏泄過后就好了。找閨蜜或是好友，把那天的事情從頭到尾，包括你的情緒，不滿，都說出來，大罵幾句都行，過后慢慢就好了
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通過您的描述考慮你是壓抑了當(dāng)時(shí)的情緒，你的情緒不能恢復(fù)，建議您去醫(yī)院找心理咨詢師幫你疏導(dǎo)，最好是認(rèn)知行為療法的，也可以找精神分析學(xué)派的
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