怎樣促進發(fā)育

      青少年身高發(fā)育慢，可能跟缺鈣有關(guān)，需要及時補充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，多鈣太陽，有利于鈣的吸收，避免不恰當?shù)娘嬍成钭飨⒎绞?，多打籃球，拉單杠，有利于身高增長

      小孩子的個頭都不是很高，目前身體還沒有發(fā)育完全，一般來說可以考慮給孩子做個體檢，看看骨骺線的情況，還沒完全閉合還會有長高的空間，平時給孩子多吃一些含鈣豐富的食物，平時避免熬夜，多做跑跳類的運動利于長高

      讓孩子按時睡覺，腦垂體分泌的生長素能促進孩子長個子，生長素的分泌是在晚上10點到凌晨3點分泌最多，所以讓孩子按時睡覺能促進孩子長個子，增加營養(yǎng)，
      以上是對“怎樣促進發(fā)育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高一方面是遺傳得，一方面和后天有關(guān)，平時要加強身體鍛練。
      指導(dǎo)意見：
      建議麋孩子去醫(yī)院檢查下骨垢線和骨齡，如果還沒有閉合得話可以適當?shù)檬褂蒙L激素進行治療。

      首先建議做適量的運動，男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐。要想增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是，像牛奶牛肉，雞肉，肝臟。另外男孩子可以打籃球，還有應(yīng)該多出去曬太陽。

      病情分析：
      讓孩子按時睡覺，腦垂體分泌的生長素能促進孩子長個子，生長素的分泌是在晚上10點到凌晨3點分泌最多，所以讓孩子按時睡覺能促進孩子長個子，增加營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      1、睡眠充足生長發(fā)育與體內(nèi)生長激素分泌量的多少密切相關(guān)。分泌越多，生長發(fā)育越快，人長得越高，反之則矮。生長激素在夜間分泌很多。所以，在青春期，不要開夜車，要保證足夠的睡眠。2、戶外活動有關(guān)資料表明，戶外活動越多，太陽光照射時間越長，對身體發(fā)育越有利。因為，日光中的紫外線能使皮膚中的麥角固醇轉(zhuǎn)化合成維生素D3，它是促進骨骼吸收鈣不可缺少的物質(zhì)，有促進骨骼鈣化和長粗長高的作用。所以不論學業(yè)多么繁忙，都應(yīng)抽出時間多到戶外活動。3、運動一個人的高矮取決于骨骼的生長發(fā)育，特別是大、小腿骨及脊椎骨的生長狀況。適當?shù)捏w育鍛煉可以促進人的物質(zhì)代謝和血液循環(huán)，使骨的新陳代謝與營養(yǎng)供應(yīng)大為增強，自然促進了生長發(fā)育。另外，體育運動會給骨骺板增加壓力，刺激軟骨細胞的增生，有利于骨骼的生長。4、營養(yǎng)青少年時期是生長發(fā)育的高峰期，營養(yǎng)物質(zhì)需求量大，且種類全面。不但應(yīng)進食富含蛋白質(zhì)、微量元素的蛋、奶、魚、肉和豆類，還應(yīng)適當多進食富含維生素的新鮮蔬菜和水果。不要偏食、挑食，以免造成營養(yǎng)不良。

      病情分析：
      你好，正處于青春期的兒童，如果平時特別注意可以很好的促進您兒兒的生長發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多給孩子補充充足的鈣質(zhì)，定期服用補鈣的產(chǎn)品進行補鈣，另外要注意多曬太陽，這樣可以促進維生素D的合成，從而促進鈣質(zhì)的吸收，飲食上可以適當多吃點鈣質(zhì)豐富的食物，如豆制品、牛奶、大骨湯等，再就是要注意保證充足的睡眠，每天堅持一定的戶外鍛煉很重要的，希望我的回答可以給您帶來幫助
      以上是對“怎樣促進發(fā)育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位家長你好，請不要著急，帶孩子去正規(guī)醫(yī)院體檢一下是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      你好,每個人的基因不同,還有就是遺傳的原因.不要著急.孩子正在發(fā)育期間..有些人會比較晚發(fā)育,有些人則早一些.晚期發(fā)育的要比早發(fā)育的更好.所以你不必擔心.不過現(xiàn)在正是要好好補充營養(yǎng)的時候.要吃好吃飽.不過最好是不要亂吃零食.更不能抽煙.喝酒,這些對孩子的發(fā)育影響是巨大的，不要一心想著怎么促進發(fā)育.那樣反而會害了你孩子的正常發(fā)育.不過如果有條件的話.可以讓帶他去體檢一下.這樣才知道孩子少了哪方面的營養(yǎng).另外做運動非常關(guān)鍵。

      病情分析：
      你這年齡是生長發(fā)育關(guān)鍵時，營養(yǎng)均衡對你的生長發(fā)育很關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多喝豆?jié){，山藥，這些是含植物雌激素的食品，平時多運動，晚上不要太晚睡覺。要多吃富含維生素e、b族的食物。